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なぜ、亜鉛が髪に効くか!?その秘密はミトコンドリアにあった・・・

5月 12th, 2015 | By skyfly in 未分類 | No Comments »

以前抜け毛に悩んでいたことがあったのですが、そこで色々調べてみたら意外なことに亜鉛が効果的とか!

抜け毛に亜鉛なんて意外だと思うけど、実際抜け毛対策に亜鉛を摂取している人が多いみたい。

亜鉛と言えば牡蠣や男性が必要とする栄養ってイメージがあるけど、それが何で抜け毛に効果があるのかな?

実際その効果を聞いてから亜鉛が含まれたサプリメントを飲むようになったら、抜け毛が気にならなくなったの。

抜け毛に効果があると言われたシャンプーや育毛剤でも全く効果がなかったのでホント驚いたよ!

なんで亜鉛で効果が出たのかな・・・

その秘密はミトコンドリアにあるなんて、またまた驚きだよ。

ミトコンドリアってなんだっけ?って思うよね・・・

昔理科で習ったような気もするけど、はっきりはその役割は分からなかったの。

でも調べてみるとミトコンドリアは私たちが生きていくためになくてはならないもので、ミトコンドリアがあるから人間は生きていられるんだって!

そこまで重要な役割があるなんて知らなかったけど、このミトコンドリアは酸素を利用してエネルギーを作り出す働きがあるの。

このミトコンドリアが体内にたくさんあると老化を防ぐことができ、いつまでも若々しくいられるんだって。

もちろん抜け毛や白髪にもこのミトコンドリアが大きく関わっていて、それを活性化できるのが亜鉛ってことらしいの。

抜け毛に亜鉛が効果的だって身を持って分かっていたけど、そこにミトコンドリアの存在があるなんて全く想像もしてなかったな・・・

抜け毛はもちろん、いつまでも若々しくいたい人は亜鉛を意識した食生活が必要だね。

でも、亜鉛って意外と食べ物での十分な摂取が難しいみたいで、体内に吸収される量もごくわずか。

それを効率的に取り入れるためにはサプリメントを上手に利用するといいかも。

同時にビタミンCを摂取すると亜鉛の吸収率が高まるからおすすめ!

抜け毛に悩んでいる人は多いと思うけど、毎日のケアに加えて亜鉛の摂取を考えてみたらどうかな?

亜鉛の不足が原因での抜け毛には驚くほどの効果があるかもしれないよ。

ミトコンドリアが抜け毛に関係している話はあまり知られていないけど、亜鉛の摂取の他にも活性化できる方法がいくつかあるから、いろいろ試みたら良いかもね。

頭皮が原因!脂漏性脱毛とびまん性脱毛・・・

5月 12th, 2015 | By skyfly in 未分類 | No Comments »

髪が薄くなる原因はいくつかあるみたいで、年齢や性別に関係なく誰でも薄毛になる可能性があるみたい!

ハゲるのはおじさんの特徴なんて安心していてはだめで、若い女性にも薄毛が多くなっているらしい。

若い女性の髪が薄くなってしまったら、お洒落することもできないし自分が好きな髪型だってできなくなってしまうかもいれないね。

誰でも毎日100本近い髪が抜け落ちているらしいけど、異常な抜け毛はそれ以上に抜けてしまって、どんどん進行するのが特徴。

気付いたときにはかなり頭皮が目立つなんてことも少なくないみたい。

その原因はもちろん加齢によって毛根にまで栄養が行き届かないという理由もありますが、他にもダイエットや病気が隠れているなんてこともあるらしいよ!

脂漏性脱毛とびまん性脱毛という言葉を聞いたことがあるかな?

どちらも原因は頭皮にあるんだって!

脂漏性脱毛は何となく想像できるよね?頭皮がベタベタになって毛穴を脂が塞いでしまうことで毛根に十分な栄養が行き届かないので、髪が細くなってやがて抜けてしまうらしい。

脱毛の種類のなかでは比較的知られているものだけど、実は最近はすごく減っていてあまり脂漏性脱毛症になる人はいないらしい・・・

なんでだろう?この過剰な皮脂の原因はホルモンの影響や髪をきれいに洗わないことらしいけど、これって昔の話だよね?

今頭皮を不潔にしている人ってあまりいないから、脂漏性脱毛は少なくなっているのかもね。

もう一つ、びまん性脱毛は女性に多く見られる脱毛で、30代後半から分け目やつむじ周辺に髪が薄くなり頭皮が見えるもの。

年配の女性の髪が薄くなっているのを見たことがあると思うけど、あれがびまん脱毛。

びまん脱毛の特徴は髪がない部分がはっきりとしていなく、完全にないというよりは薄いといった印象みたい。

原因は女性ホルモンが減少したり無理なダイエットによって毛根に栄養が足りなくなることで、ダイエットを中止し十分な栄養が得られるようになると回復することがほとんどだから、無理なダイエットはやめましょう!ホルモンが影響するのは妊娠中や産後、更年期など女性には何度か訪れるものだね。

どちらの脱毛も頭皮の健康が大きく影響しているから、日ごろからの抜け毛や薄毛ケアがとっても大切なんだよね!

 

頭皮が脂っぽくてベタベタする